nie dziala

ja zacząłem konkretnie rosnąć, gdy doprowadzałem organizm do czegoś, co by wszyscy nazwali prawie-przetrenowaniem, i do dziś tak robię. W miarę dużo serii, a bardzo krótkie, minimalne przerwy, i tak aż do upadku mięśniowego. I od tamtej pory widzę przyrosty, więc jak widać, na każdego działa co innego, bo ćwiczyłem też z małą liczbą serii, [...]

jak jestes slaby lub zle sie czujesz to nie bierz nie pisz glupot jesli nie miales kontaktu z tym jak dla mnie bdb srodek na pobudzenie dziala dluzej niz efka

Zjadłem wcześniej całą puchę żółtego Napalmu z Vitargo i powiem Wam szczerze że był znacznie lepszy niż aktualnie dostępny czarny. Czuję niezłe pobudzenie ale to dzięki kofeinie której nie dostarczam w postaci kawy czy cocacoli - efekt zapewne minie za kilka dni. Beta-alanina powoduje tylko lekkie swędzenie twarzy - mi to nie przeszkadza. Jestem [...]

ach nie dodałam linka http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html i przepraszam za podwójny post, zapomniałam, że tu edycja postów działa trochę inaczej ;) Zmieniony przez - Gwiazda* w dniu 2014-08-01 16:09:26

[...] szefostwu za wieczorną zmianę przed wolnym weekendem}:-(((): Waga ożyła 8-) mój chłopak wczoraj rozkręcił ją na części pierwsze, coś tam pogrzebał i działa, także super że nie muszę lecieć po nową Warzywa : sałata rzymska, rukola, pomidory, mix kiełków fasoli, papryka, marchew /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c7d360347be846e08473f6ae8a9147bb.png

Ewentualnie mogę Ci polecić zamiast Olimp Vita-min Plus: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Trec Omega 3-6-9 jest Ci zbędna. Na pewno uzupełniasz już wystarczającą ilość Omega-6 i Omega-9 z diety i posiłków. Także, jeżeli chodzi o stężenie i jakość/cena to: [...]

Widze,ze Ci ta firma wyjatkowa nielezy, na filmie widac głównie produkty Genesisa , jest tam równiez Bałkan ,wiec info masz słabe i raczej nierzetelne.Zreszte patrzac na Twój profil nie mam o czym z Toba gadać;) DZIWNY z ciebie koles, przeciez on nie wstawil filmiku z zatrzymania....Tylko napisal ze vermjode zamkniete I ocena osoby poprzez profil [...]

Hmm koledzy biją propa i twierdzą że działa bajecznie ale jeszcze tutaj chciałem zapytać ja nie dawno biłem aceta z globala i też pięknie klepał tak że pewnie inne UG robiło ;;)

witam dajcie namiar na kreatyne o dobrym p******nięciu,i nie 1 juz brale,trenuje 8lat tak ze ,wiem kiedy cos dziala,a kiedy nie ,ale moze cos przeoczylem,

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3bf1da1e4f2a47949c6cfc9f97c247f4.jpg Jak stosować monohydrat kreatyny? Ze stosowaniem kreatyny wiąże się wiele wątpliwości i dylematów. Dotyczą one nie tylko kwestii wielkości samych dawek, ale także pór przyjmowania, czasu trwania suplementacji i kilku innych aspektów nad którymi warto się pochylić by rozwiać [...]

1b3b3b3b1b3b5 ? nie działa u mnie.

Cutting Edge brałem i przyznam, że jako nie pobudzający i na początek nada sie super, ale jest jeden mały problem:) od dłuższego czasu nie jest dostępny. Machin Man Burnet także się nada. Ja bym jeszcze polecił starego dobrego Thermo Speed Extreme (bo nie wiem jak nowy działa). Będziesz zadowolony;)

Krzykacz ja nie mam zamiaru w ten sposób brac wiem jak to działa tylko chciałem poznać wasza opinie i zburzyć chorą teorie

Przed chwila dodalem ten post, ale wyskakuje jakis problem przy otwieraniu. Nie wiem czy tylko u mnie tak jest, ale naprawde zalezy mi na odpowiedzi. Prosze o obliczenie kcal w tej diecie: 1.Śniadanie ok. 8.00 Jaś wstaje trochę wcześniej by zrobić sobie śniadanko(równie dobrze może je zrobić wieczorem i wstawić do lodówy). Może zrobić sobie [...]

Prosilem o obliczenie kcal w diecie, ale odeslano mnie do kalkulatora. Tak sie sklada, ze ten kalkulator u mnie nie dziala, wiec prosze o obliczenie kcal w tej diecie: http://m.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html) Dla Was to chwila roboty, a dla mnie cenna informacja! Prosze o pomoc i z gory dziekuje ;)

[...] test - o tej samej porze dnia, po przyjęciu takiej samej ilości żarcia i płynów zrobiłem dwa pomiary w dwa dni. Wynik? Jeden 8%bf, drugi 10.4% - WTF??!! Dlatego postanowiłem nie wierzyć taki wagom/wynalazkom do pomiaru %bf. skoro z 90cm jest 85cm to i w końcu dojdzie do 80cm !! kwestia deficytu i dobrego żarcia. Trzymaj diete, ucinaj kalorie i w [...]

panowie, uprawiam ten sport 20 lat , przechodzilem cykle treningowego nawet 6 h dziennie, wiec mniej wiecej znam proces zywieniowy, obecnie jest juz 9 tydzien cyklu, po przerwie 2 tygodniowej,wczesniej bez odzywek tylko poczatki mialem dramatyczne z powodu wiadomych. Po 1 dawce bialka przyomniala mi sie podobna historia sprzed 2 lat,nie wiem moze [...]

[...] Witam, chciałbym zasięgnąć waszych porad co do ułożenia planu na masę jakościową/ Definicje 5x w tyg. Jakie korekty powinienem wprowadzić ? Więcej ćwiczeń, więcej serii bądź mniej na daną partie ? Wiem że w tygodniu mało czasu na regeneracje jestem teraz na cyku SAA Propionat 100 mg e2d. Dodam [...]

Ok. Wyszczuplanie mięśni nie istnieje, ale dwa rodzaje hipertrofii już tak. Zakładam, że kobietom nie zależy na rozroście wizualnym mięśni. Mięśnie mogą stać się wielkie zyskując zdolność napełnienia się wodą i glikogenem (hipertrofia sarkoplazmatyczna) albo może poprawić się ich jakość przez zmianę ilości i jakości włókien (h. miofibrylarna) bez [...]

Tak, to działa w dwie strony.Słuszne zwrócenie uwagi postrzegania kobiet na siłowni dla mnie jest oczywistą sprawą, że kobiety robią masę ale w powszechnej świadomości już nie jest to takie oczywiste %-)